• ركبتي تؤلمني عندما أحنيها

    تؤلم ركبتي عند ثنيها وتقويمها. يعاني أكثر من 25٪ من البالغين من آلام الركبة. تعاني ركبنا من ضغط كبير بسبب أنشطتنا اليومية. إذا كنت تعاني من آلام في الركبة ، فمن المحتمل أنك لاحظت أن ركبتك تؤلمك عند ثنيها وتقويمها. تحقق أوو...
    اقرأ أكثر
  • لماذا تؤلمني ركبتي؟

    لماذا تؤلمني ركبتي؟ ألم الركبة هو حالة شائعة بين الناس من جميع الأعمار. يمكن أن يكون نتيجة صدمة أو إصابة ، أو حالة طبية تسبب آلام الركبة المزمنة. كثير من الناس يعانون من الألم ويسألون لماذا تؤلمني ركبتي عند المشي؟ أو لماذا تؤلمني ركبتي عندما ...
    اقرأ أكثر
  • وظيفة حماية الخصر

    ما هي حماية الخصر? ما هو دور حماية الخصر؟ حماية الخصر ، كما يوحي الاسم ، تستخدم لحماية الخصر حول القماش. تسمى حماية الخصر أيضًا محيط الخصر والخصر. في الوقت الحاضر ، هو الخيار الأفضل لمجموعة واسعة من العمال المستقرين والعاملين لفترة طويلة ...
    اقرأ أكثر
  • قد تكون دهون البطن ضارة أيضًا لدماغك

    لطالما كان يُعتقد أن دهون البطن ضارة بشكل خاص لقلبك ، ولكن الآن ، تضيف دراسة جديدة المزيد من الأدلة على فكرة أنها قد تكون ضارة أيضًا لعقلك. وجدت الدراسة ، من المملكة المتحدة ، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ولديهم نسبة عالية من الخصر إلى الورك (مقياس للدهون في البطن) لديهم ...
    اقرأ أكثر
  • كيفية ارتداء القناع بشكل صحيح في حالة الإصابة بفيروس كوفيد -19

    تأكد من أن القناع يغطي الأنف والفم. ينتشر فيروس COVID عن طريق القطرات ؛ ينتشر عندما نسعل أو نعطس أو حتى نتحدث. قالت الدكتورة أليسون هادوك من كلية بايلور للطب إن قطرة من شخص ما تنتقل إلى شخص آخر. تقول الدكتورة هادوك إنها ترى أخطاء في القناع. ك...
    اقرأ أكثر
  • 7 مزايا شرب الماء على معدة فارغة في الصباح

    1. يحسن عملية التمثيل الغذائي لقد أظهرت الدراسات أن شرب الماء على معدة فارغة يمكن أن يساعد في زيادة معدل الأيض بنسبة 30٪. وهذا يعني أن معدل حرق السعرات الحرارية يزيد بمقدار الثلث تقريبًا. أنت تعرف ماذا يعني ذلك، أليس كذلك؟ - فقدان الوزن بشكل أسرع! إذا كان معدل الأيض الخاص بك ...
    اقرأ أكثر